Перелет на самолете – это огромный стресс для организма. Особенно если он длительный. Но даже несмотря на это, пребывание на воздушном судне может оказаться комфортным, если тщательно подготовиться к нему.
Обратите внимание, что за день до предполагаемого отлета желательно отказаться от жирных, острых и мучных блюд, которые перегружают желудок. Ведь проблемы с ЖКТ в сочетании с ослабленным вестибулярным аппаратом могут спровоцировать самые неожиданные последствия. Сделайте ставку на легкую пищу и питательные напитки (смузи).
Во время полета в дальние страны одной из основных проблем является обезвоживание организма, которое является следствием сухого воздуха на борту. Поэтому не забывайте пополнять запасы жидкости в организме сразу же, как почувствуете жажду. Пить как можно больше воды полезно еще и по той причине, что на высоте у человека сгущается кровь, что существенно повышает нагрузку на сердце и риск возникновения тромба.
Обезвоживание негативно сказывается на состоянии слизистой носа и кожи, поэтому обязательно возьмите в ручную кладь аптечные капли и увлажняющий крем. Если в повседневной жизни вы привыкли носить линзы, находясь в самолете их желательно сменить на очки, так как сухой воздух вызывает раздражение глаз, что мешает ощущать себя комфортно в линзах. Отель Триумф станет прекрасным местом ночлега для каждого туриста, перенесшего длительный перелет, ведь номера здесь отличаются невероятным комфортом.
Нередко пассажиров авиалайнеров начинает укачивать, у некоторых закладывает уши. Чтобы перепады давления в полости уха не отразились на вашей возможности слышать, во время взлета используйте специальные беруши, препятствующие заложенности. Причина укачивания скрыта в несоответствии ощущений вестибулярного и зрительного аппаратов. Иными словами, человек движется, но при этом глазами он наблюдает лишь статичную картинку борта. Если вы не единожды сталкивались с подобной проблемой, обратитесь к врачу, который назначит вам специальные препараты. Но учтите, что большинство из них вызывает сонливость.
Перенести длительный перелет намного проще, если на вас будет удобная одежда и обувь. Также девушкам желательно отказаться от плотного слоя макияжа, так как декоративная косметика лишь увеличит нагрузку на нежную кожу, которая и так будет испытывать дискомфорт из-за резкого перепада высоты.
Loading Image...